我們究竟在害怕什麼呢？當然我們害怕失敗的實際後果，無論是有形或無形的後果，無論是金錢、時間、心力、名譽等各種形式的後果。但是，我們也害怕失敗經驗本身。
這也難怪，對許多人來說，失敗帶來的感受是恥辱、沮喪、失望，甚至絕望，這都可以理解，因為這並不是我們期望發生的事。這種時候，我們需要失敗的技巧，失敗的技巧讓你保持學習模式，保持正確的心理狀態，並從失敗中學習的東西，盡快重新振作，再度嘗試。
認知換框
若有一輛車突然切到你前方，你急踩煞車，心臟蹦蹦跳，雙手緊握方向盤。那傢伙不僅突然切到你前方，接著切出車道，害你右邊的駕駛也跟著緊急煞車。你火冒三丈，心想「白痴！魯莽的駕駛！」我相信這憤怒的情緒，久久無法平息，有時會停留好幾個小時，甚至停留一整天。
但是，如果你知道這位魯莽、不斷切換車道的駕駛，其實是個因為後座嬰兒噎著而心急如焚的母親呢？她一邊急著試圖把車停到路肩，一邊伸手至後座，想拯救孩子的性命。如果知道這件事，會不會立刻減輕你的憤怒？多數人會。
如果你決定改變你對事件的認知，將能有效降低你大腦內的壓力。心理學稱此為認知重新評估，我們偏好稱為「換框」。
我們很難確切知道一個人行為背後的動機，所以，何不選擇對我們最有幫助的解釋呢？預期被事件影響我們的心理，還不如創造一個能夠讓你進入突破需要心智狀態的事件版本。一開始，這聽起來可能很詭異，但選擇將你的觀點換框，其實是最明智、最理性的做法。
以下則是認知換框的絕佳案例。一位共同研究者告訴我們：
「我先生喜歡購買並轉售藝術品以賺外快，他的導師是該行業的專家，他建議我先生別把糟糕的購買經驗視為虧損，應該視為是繳學費，因為這項買賣不是你可以去學校學到的東西。所以，他把他的不當購買視為他以此為全職而必須繳的學費。以目前的大學學費水準來看，他有很大的犯錯（學習）空間。」
這是很棒的認知換框：別把結果視為一種可能的失敗，而視為保證學習，該學習將會獲得一個轉軸，或是引領你邁向終點。想像當某個結果發生，但不是你希望的結果，這就像彈珠台遊戲對你說的：「恭喜，你學到了一些東西，你可以再玩！」
把每一次的嘗試視為保證學習，因為不論發生什麼，可以確定的是，你將學到東西。誠如愛迪生所言：「你將會學到無數種無法發明出燈泡的方式。」答案就是把學習當成是最終獎項，你大概聽過「成長心態」，或稱「學習角度」。
對努力採取長期觀察，你追求的不是眼前的成功，你追求的是成功讓自己成為出色的創新者。在這種心智框架中，沒有任何一步是倒退的，因為你總是在學習新東西。有時候，你學到的是「別再這麼做」，但這仍然是向前邁進一步。
在某些情況下，讓自己進入「願意失敗」心態的好方法是：把正在做的事當成一種實驗，只要嘗試一次，不需要貫徹到底。並告訴自己：「這滿有趣的，我很好奇。試試看！」舉例來說，如果你正在嘗試新行為，有人對此表達意見，你只要說：「這是一項社會性實驗。」
創意專家希莉格很喜歡這句格言：「創造力就是能夠在最短期間裡犯最多的錯。」她解釋，每一次的錯誤提供實驗性資料與學習新東西的機會。她建議我們把「失敗」這詞改為「資料」，以提升你（和其他人）的實驗意願。
希莉格在她書中《學創意，現在就該懂的事》中解釋，嫻熟精通的發明家重視失敗的意外結果，因為在邁向突破創意的路上，每一次的意外結果都教會他們一些重要的東西。他們相信，端看我們能否從失敗中挖掘寶貴資訊與洞察，關鍵在於把反覆嘗試與摸索過程視為朝向成功邁進的一連串實驗。
瞧瞧矽谷人帶給我們的啟示：他們不把失敗稱為失敗，而是稱為轉軸，這詞聽起來多麼不同！創投家科米薩爾說：「矽谷認知到，失敗是追求成功路上無可避免的一部分。」
結語
這是很棒的認知換框：別把結果視為一種可能的失敗，而視為保證學習，該學習將會獲得一個轉軸，或是引領你邁向終點。想像當某個結果發生，但不是你希望的結果，這就像彈珠台遊戲對你說的：「恭喜，你學到了一些東西，你可以再玩！」
把每一次的嘗試視為保證學習，因為不論發生什麼，可以確定的是，你將學到東西。誠如愛迪生所言：「你將會學到無數種無法發明出燈泡的方式。」答案就是把學習當成是最終獎項，你大概聽過「成長心態」，或稱「學習角度」。
對努力採取長期觀察，你追求的不是眼前的成功，你追求的是成功讓自己成為出色的創新者。在這種心智框架中，沒有任何一步是倒退的，因為你總是在學習新東西。有時候，你學到的是「別再這麼做」，但這仍然是向前邁進一步。
在某些情況下，讓自己進入「願意失敗」心態的好方法是：把正在做的事當成一種實驗，只要嘗試一次，不需要貫徹到底。並告訴自己：「這滿有趣的，我很好奇。試試看！」舉例來說，如果你正在嘗試新行為，有人對此表達意見，你只要說：「這是一項社會性實驗。」
創意專家希莉格很喜歡這句格言：「創造力就是能夠在最短期間裡犯最多的錯。」她解釋，每一次的錯誤提供實驗性資料與學習新東西的機會。她建議我們把「失敗」這詞改為「資料」，以提升你（和其他人）的實驗意願。
希莉格在她書中《學創意，現在就該懂的事》中解釋，嫻熟精通的發明家重視失敗的意外結果，因為在邁向突破創意的路上，每一次的意外結果都教會他們一些重要的東西。他們相信，端看我們能否從失敗中挖掘寶貴資訊與洞察，關鍵在於把反覆嘗試與摸索過程視為朝向成功邁進的一連串實驗。
瞧瞧矽谷人帶給我們的啟示：他們不把失敗稱為失敗，而是稱為轉軸，這詞聽起來多麼不同！創投家科米薩爾說：「矽谷認知到，失敗是追求成功路上無可避免的一部分。」
結語
記得我還是職場的菜鳥時，我問投資股票有心得的老鳥說：「我該買什麼書或上什麼課來學習投資股票。」。他說：「不用學，等你買了股票後，你就會了。」於是我聽了他的話，馬上就投資了股票，但我是透過「虧損」來學習投資股票的。所付的學費比買書或去上課更貴，我損失超過二十萬元才學到教訓。
任何投資股票會虧錢的原因主要有兩點：知識不足和缺乏掌控度。知識不足可透過財經書籍，而掌控度則需透過一次次的練習來獲得。
所以我也很早就採用此書作者所說的認知換框，如我部落格中的簡介：
我總是會拿財經書上說的，在股市中進行一次次的實驗。我建構的資料都是透過投資實驗而來的，而我對股票的掌控度也是透過實驗而來的。例如，智邦(2345)，如下圖：
我買進智邦時，並沒有等股價正式突破上升趨勢頂部關鍵點(72)，發出了買進訊號後。而是提前買，因為我當時發現智邦有很高的「合理成長價」馬上就以當時66.4元買進。【請參考：關鍵點分析—智邦(2345) 106年 6月】。
所以，之後每當有人問我該買什麼股票時，我都會回答他們：「不要買」。你應該先看書，再為了做實驗而小量的買，雖然你還是會賠一些錢，但日後你會得更大的報酬的。
近期有越來越多的人選擇續訂我的資料，我也為他們感到開心。因為他們已開始利用我的資料試出了一些心得，朝著他們的目標更邁進一步。
任何投資股票會虧錢的原因主要有兩點：知識不足和缺乏掌控度。知識不足可透過財經書籍，而掌控度則需透過一次次的練習來獲得。
所以我也很早就採用此書作者所說的認知換框，如我部落格中的簡介：
我總是會拿財經書上說的，在股市中進行一次次的實驗。我建構的資料都是透過投資實驗而來的，而我對股票的掌控度也是透過實驗而來的。例如，智邦(2345)，如下圖：
我買進智邦時，並沒有等股價正式突破上升趨勢頂部關鍵點(72)，發出了買進訊號後。而是提前買，因為我當時發現智邦有很高的「合理成長價」馬上就以當時66.4元買進。【請參考：關鍵點分析—智邦(2345) 106年 6月】。
所以，之後每當有人問我該買什麼股票時，我都會回答他們：「不要買」。你應該先看書，再為了做實驗而小量的買，雖然你還是會賠一些錢，但日後你會得更大的報酬的。
近期有越來越多的人選擇續訂我的資料，我也為他們感到開心。因為他們已開始利用我的資料試出了一些心得，朝著他們的目標更邁進一步。
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